Heiligmorgenlauf und mehr

Dienstag, 24.12. 8 Uhr

Traditionell gibt es mit der Laufgruppe am Morgen des Heiligen Abend eine schöne Laufrunde.

Leider mussten einige wegen Arbeit, Krankheit oder sonstigen Verpflichtungen absagen. Wir haben Gäste eingeladen und zwei konnten kommen.

 Kurz vor 8 Uhr ... ich bin auf dem Weg zum Treffpunkt.

Am See ist es dann hell genug mal ein Gruppenfoto zu probieren.

Und noch eins ;-)

 Wir sind recht zügig unterwegs, das schafft so eine Handykamera nicht.

 Nach dem langen berghoch nun bergab.

 An der Pyramide in Grund. Danke für den schönen Lauf.

 Ihr seid gern wieder gesehen hier bei uns.

 Zu Hause Weihnachtsbaum schmücken.

Die Süßigkeiten für die "Kleinen".

Bald sind die Kerzen runtergebrannt und Heiligabend vorbei.

Donnerstag, 26.12., 2. Weihnachtsfeiertag

Auch das ist eine kleine Tradition ... wer kann läuft mit, um die Waage im Normalbereich zu halten, trotz reichlich Essen und viel zu viel Stollen und Co.

 An der Quelle.

Auf dem Weg nach Hause. Ein ruhiges Läufchen mit ca. 12,5 km.

Mal sehen was bis zum Ende des Jahres noch so läuft.

Wanderung nach der längsten Nacht des Jahres

Sonntag, 22.12., 4. Advent
Ausschlafen ... Frühstücken ... raus an die Luft.

 Nicht nur gefüllt ist es wie Frühling.

 Der Wind macht es etwas ungemütlich.

 Das waren nicht die einzigen Pilze die wir unterwegs gesehen haben.

 Sommerlinde

 Das einsame Schaf kriegt ein Leckerchen.

 Auch so kann Solarenergie gewonnen werden.

 Wir sind noch gut 300 m weg vom Windrad. Doch heute ist das wusch, wusch weit zu hören.

 Ein Blick zurück. Die Wolken sind beeindruckend. Gut das der vorhergesagte Regen ausgeblieben ist.

Rundum Blick 100 m vom Windrad weg. Der Unterschied im Lärm durch Wind bzw. Windrad sind gut zu hören.

 Der höchste Punkt für heute.

 Vogelfutter

 Die Lärche hat reichlich Zapfen.

Die Runde ist nach ca. 2,5 h beendet. Schön war's.

Lauf zur Wintersonnenwende

Samstag, 21.12.

Zeitiges Aufstehen wird heute belohnt. 7:30 Uhr laufen wir los und die noch nicht aufgegangene Sonne lässt den Himmel über dem Tharandter Wald brennen.

  In Grund treffen wir unsere heutigen Mitläufer und machen uns im flotten Tempo auf den Weg in den Wald.

 Noch kurz gucken, ja Diddi, das ist der Baum aus den vorangegangenen Blogeinträgen.

Wir laufen zuerst den Weg an der Triebisch entlang. Dann im großen Bogen zum Wernersbachweg. Weiter zum Grillplatz und wieder nach Grund. Dort gibt es ein kleines unerwartetes vorweihnachtliches Geschenk. Danke schön nochmals dafür.

Weil die Runde noch nicht lang genug und keine schönen Berge dabei waren, geht es nun noch den Schulberg hinauf.

 Von fast gleicher Stelle wie 1h30 zuvor ein Bild über den Tharandter Wald.

 Verabschiedung und für diese Beiden der Weg zum Auto, nun mit Rückenwind . War schön mit euch.

 Das  Glitzernde auf der Straße ist übrigens Eis. 

Der Blick über das Tal ist immer wieder wunderschön.

Das letzte Stück bis nach Hause ist dann auch bald geschafft.

Garminchen sagt mir 19,3 km in 1h58. Das ist für die Länge der Strecke für mich recht zügig.

Der 4. Advent steht vor der Tür. Lassen wir ihn rein? 

Ja, in wenigen Minuten, wie der Blick auf die Uhr zeigt.

 

Watt nu? Winter oder doch nicht?

Kalenderwoche 50
Am Montag ist unser Lauf recht nass. Der Schnee ist fast weggetaut und es regnet den ganzen Tag mal mehr, mal weniger. Da reißen wir keine Bäume aus und es wird ein sehr ruhiger Lauf.
Der Dienstag ist mit einem Besuch auf dem Weihnachtsmarkt in Dresden verplant. Es gibt viel zu viele Leckereien und damit steht fest, Mittwoch wird vor der nächsten Weihnachtsfeier ein kleiner zügiger Lauf absolviert - mit 47 min für 8 km ist das ok.
Weil das so gut geklappt hat, laufe ich mich am Donnerstag erst 3 km ein. Dann sind im Stadion ein paar Intervalle dran. Ich steigere die Pace von 4:50 bis auf 3:40. Ok die 3:40 sind nur über 100 m, da war nicht mehr viel Luft. Auslaufen mit einigen Steigerungsläufen zur Verbesserung des Laufstils. Fertig nach 10 km. Es war übrigens im Stadion recht interessant zu beobachten, wie immer wieder Nebelschwaden von einer Seite quer über den Platz gezogen sind. Der Halbmond hat dieses Schauspiel beleuchtet, denn leider hat für die Fußballer die Hallensaison begonnen. Somit gibt es keine Beleuchtung im Stadion.

Laufgruppentreff am Samstagmorgen. Endlich mal wieder bei Tageslicht laufen.

 Nur mein Handy hat das Licht nicht als ausreichend betrachtet und den Blitz aktiviert. Ich will doch nur zeigen wie herrlich der Reif die Landschaft verzaubert.

 Was treibt er den da am Weihnachtsbaum?

 Schmeckt das? Oder doch angefroren?

  Eisige Kunst.

Unser Lauf durch den Tharandter Wald geht dieses Mal in Richtung Hetzdorf. 

Als wir an den Waldrand kommen bestrahlt die Sonne die andere Talseite. 

Ok, da geht es jetzt hin ... Sonne tanken. Nach 12,5 km ist für heute die Runde beendet. 

Schön kalt ... schön sonnig ... schön war es.

 

Winterwald ... Spuren im Schnee

Samstag, 07.12.

Seit dem Vorabend schneit es immer mal wieder. Der Sturm Xaver lässt nun auch langsam nach. Wobei wir doch mehr oder weniger verschont geblieben sind von Schäden. 

Ich starte 7:45 Uhr um die 2 km zum Tharandter Wald zu laufen.

 

Die Kamera erfasst das Schneegrau gar nicht, es sieht hier blau aus. 

Die kleinen Flocken werden vom Wind verweht und es schneit quer ;-)

 Endlich im Wald, ein Blick zurück .. wir waren die ersten Läufer. Spuren von Hasen, Rehen und Wildschweinen konnten wir im frischen Schnee entdecken.

 Leider sind irgendwelche Autofahrer auch schon quer durch den Wald gefahren :-(

 Der See friert langsam zu.

 Falls doch auch hier noch ein Fahrzeug kommt ... wir sind bei Licht gut zu sehen.

 Am Wegesrand ein hübsch geschmückter Tannenbaum.

Die Kerzen brennen auch. Hier war dann der Akku vom Handy alle.

Deshalb die nächsten Bilder ohne Schnee.

 Vor ein paar Tagen sind diese Bilder von der Pyramide in Grund entstanden.

Hier kommen die Räucherkerzen her.

Die Pyramide ist direkt hinter mir ;-).

Bis nach Hause sind es nun noch 2 km. Bergauf und bergab und bergauf. ;-)

Unser Lauf war sehr schön. Ich liebe es durch den frischverschneiten Wald zu laufen. Nach etwas mehr als 15 km bin ich wieder zu Hause. 

 

Buß- und Bettag

Mittwoch, 20.11.
In Sachsen ist heute Feiertag. Aber bitte kein Neid, denn dafür bezahlen die Sachsen einen höheren Beitrag zur Pflegeversicherung. Da kann, wer will, mal nachrechnen was einen "billiger" kommt. Obwohl das natürlich Ansichtssache ist. Wer wenig Geld hat hätte gern das bisschen mehr. Andere freuen sich eher über den freien Tag.
Für mich beginnt der Tag mit Weckerklingeln 5:30 Uhr. Ich habe Fahrdienst zum Flughafen. Gerne wäre ich mitgeflogen ... soweit weg ... ins Warme ... nach Indien ... träum ... aufwachen! Jetzt gibt es keinen Urlaub!
Gegen 7:45 bin ich wieder zu Hause. Jetzt eine Runde laufen. Gute Idee. Schnell bin ich umgezogen und um 8 Uhr starte ich Garminchen und laufe los.
Nach ca. 300m piepst die Uhr ... 1km ... hää? was ist das? 8 Sekunden später ... piep ... km2 ... 7 Sekunden ... piep ... km3 .... 18 Sekunden ... piep ... km4 ... ??? Da scheint jemand die Sateliten zu manipulieren. Ich schalte die Uhr aus. Resettaste - Neustart. Jetzt scheint alles zu klappen. Beim Auslesen von Garminchen sehe ich meine heutige "Flugbahn". Innerhalb weniger Minuten bin ich: auf einer Strecke von 300m 221 m hoch und 195 m runter. Ich befinde mich auf 1500 m Höhe und verlasse diese Höhe innerhalb der nächsten ca. 25 Sekunden um auf die wirklichen 350 m Höhe zu kommen. Außerdem gibt es ein wildes Zickzack auf der Karte. Die Höchstgeschwindigkeit war übrigens 939,8 km/h. Cool.
Ich laufe den Bahndamm der ehemaligen Kleinbahn entlang. 

 

Es ist novembernebelgrau. Ein feiner Nieselregen hat schon mal alles so richtig nass gemacht. Ich höre ein Flugzeug über mich hinwegfliegen. Ein Blick auf die Uhr sagt, ja das könnte er sein da oben. Guten Flug, schöne Tage und komm gesund zurück.

Ich habe mich eingelaufen. Der Blick geht aufmerksam umher. Trotz des grauen Wetters gibt es einiges zu sehen.

Vogelfutter

Schöne Herbstfarben ab und an.

 Die Aroniabaum"allee".

 Vor 10 Tagen wurden hier für mich Beeren gepflügt. Leider muss er heute arbeiten.

 Vitamin C Spender. 

So und wie weit soll mein Weg mich heute führen? Schnell steht fest ... weiter als 10 km. An der nächsten Kreuzung verlasse ich den Bahndamm und nun erst einmal bergauf. Ein kalter Wind kommt mir entgegen. Ziehe ich die dünnen Handschuhe wieder an? Nein, weiter bis zur nächsten Kreuzung. Hier biege ich wieder ab und brauche keine Handschuhe. Der Wind kommt von schräg hinten.

Ein kurzer Gedanke kommt auf ... jetzt Sonne so wie vor 10 Tagen.

Da spielt man auch mal mit dem Schatten ;-)

 Heute höre ich das Windrad ...

 ... bevor ich es sehe. Zum Fuß des Windrades sind es ca. 100m. Somit schätze ich die Sicht auf rund 150 m. Als ich über den Hügel laufe öffnet sich vor mir das Tal und der Nebel ist hier fast weg. Dafür werden die Regentropfen größer und der Wind kommt nun wieder mehr von der Seite. Ich verstecke die Hände in den Jackenärmeln. Nach Steinbach geht es hinab und dann wieder hinauf. Doch welchen Weg hinauf? Lang und sanft ... kurzer Heimweg, kurz und steil ... langer Heimweg. Ok, heute steil hoch, auf der anderen Seite ins Triebischtal hinab. Noch ein Stück die Straße entlang bis zum Bahndamm. Ja nun schließt sich der Kreis.

 Aus dem Triebischtal heraus wird der Nebel wieder dichter. Die Nässe auf den Wegen hat sich auf meinen Schuhen abgelegt und die Socken durchweicht. Nun sind die Zehen kurzzeitig kalt und länger nass.  Doch es ist nicht mehr weit.

Nach 17 km und ca. 1h45 (Garminchens Akku hat vorfristig aufgegeben) bin ich wieder zu Hause.

Diesen Kirschbaum habe ich vor Tagen entdeckt und will ihn dem geneigten Leser nicht vorenthalten. Was seht ihr in diesem Bild?

Meine Vorschläge: Victory oder ein Katapult in groß, beides alt und moosig.