Sonntag, 26. Juli 2015

Müglitztallauf

Samstag, 25.07. 17 Uhr

... ist der Start zum 13. Müglitztallauf. Doch vorher muss noch die Planung für den Parkhauslauf nächstes Wochenende mit Conny bequatscht werden und die Fotografin hat uns abgelenkt.
Doch dann geht es auch gleich los. Zuerst starten die 15 km, also auch ich, und ca. 10 Minuten später die 7,5 km Läufer.
Und wie immer bin ich viel zu schnell auf dem ersten Kilometer. Es geht zwar am Anfang bergab, doch nach 500 m steigt die Strecke beständig an bis ca km 2.
Bei km 2,4 der erste Getränkepunkt. Das ist bei um die 26°C und viel Sonne auch nötig. Der Wind weht recht stark und kühl, aber er trocknet den Läufer auch schneller aus. Der zweite Getränkepunkt ist bei km 4,4. Wasser trinken ... auf den Kopf und Schwamm nass machen. Nun geht es holprig, steinig, wurzelig bergab zur Müglitz. Im Tal zurück nach Dohna. Hier überholen mich die beiden Spitzenläufer von der Kurzstrecke und wenig später auch Dieter Baumann.
Er läuft die 7,5 km Strecke mit und ist hier gerade an der "steilen Wand" von Dohna. Es scheint ihm recht warm geworden zu sein.
Ich darf diesen Berg zwei Mal hoch. Hier in Runde 1. Die zweite Runde läuft sich gefühlt deutlich besser. Ich kann 4 Männer und eine Frau überholen. Das motiviert und es läuft deutlich unangestrengter.
100m vor dem Ziel nochmal Gas geben.
Luft holen für den Zielsprint.
Conny am Berg eingesammelt ;-)
Und nun warten auf die Siegerehrung

Der Dieter hat die Volkssportwertung gewonnen.
M65
W50 ... dieses Mal gab es ein Handtuch in blau. Gelb hab ich schon :-D.
Mit den 1:22:39 für die nicht ganz 15 km bin ich, nach meiner Kiefer-OP vor 11 Tagen, ganz zufrieden. Sollte ich doch mal eine Wettkampf-Planung für den Herbst ins Auge fassen?

Ausflug ins Lausitzer Seenland

 Familientreffen mit wunderschöner Radtour rund um die Tagebauseen in der Lausitz.
Anreise am Freitagabend in Kleinpartwitz. Zum Abendessen geht es mit dem Rad nach Karlsfeld in ein kleines Gartenlokal. "Schmeckerlein". Wir genießen bei herrlichem Wetter das Ambiente und superleckeren Flammkuchen. Empfehlenswert wenn man mal in der Gegend ist. Man sollte aber Plätze resevieren :-D
Am nächsten Vormittag radeln wir los. Anleger am Partwitzer See
Gute Übersicht über das Seenland
An der Kanalbrücke steht dran wohin es geht und woher es kommt.

 Manche Verbindungen sind recht trocken.
Sedlitzer See. Hier soll mal eine Brücke quer über den See entstehen.
Rostiger Nagel
Aussicht von oben ... mit Kanal
 ... mit Wald und Sand ...
... und "bissel" Wasser
 An den Treppenstufenunterseiten (cooles Wort) haben sich die Mauersegler eingenistet. Rechts guckt das Küken gerade bisschen raus.
 Fütterung
 Senftenberger See am Hafen
 Start und Ziel für die Läufer des 100-Seenlaufes. In 3 Stunden gehen die Marathonis an den Start. Später gibt es noch HM, 10er, 5er und Kinderläufe auch.
 Wir radeln weiter zum Geierswalder See.
 Am Leuchtturm gibt es Kaffee und Eisbecher.
 Langsam müssen wir uns sputen. Dunkle Wolken und Wind kündigen das vorhergesagte Gewitter an.
 Sieht trotzdem schön aus.
Wir haben es rechtzeitig zum Quartier geschafft. Der Grillmeister bereitet das Essen vor. Ab jetzt ist genießen und relaxen angesagt.
 Nach dem Gewitter kommt sogar die Sonne nochmal ein kleines bisschen hervor.
 ;-)
 Nettes Quartier hatten wir hier.
 Am Sonntag geht es nochmal ein paar Kilometer durch Feld, Wald und Flur. Man beachte das kleine Fahrrad-Teufelchen auf dem Schild ;-)
 Zum Abschluß noch ein paar Blümchenbilder ...
mit Schmetterlingen


Sonntag, 12. Juli 2015

Sommerfeeling

Der Juli startet mit heißen Temperaturen.
 Es ist recht trocken, doch den Mohn stört das nicht am Feldrand.
 Im Wald ist es recht angenehm zu laufen. Ein bisschen müssen wir uns an die Wärme gewöhnen. Bei einem Wettkampf mit solchen warmen Temperaturen sollte man vobereitet sein.
 Meine Frösche genießen derweil das schattige Plätzchen am Wasser.
 Das war die höchste Temperatur und wie man sieht sollte dann am Abend die Abkühlung kommen. Vor allem kam sie in der folgenden Woche mit unter 20°C.

 Nach wechselhaftem Wetter ist unser Samstagslauf im Wald bei strahlendblauem Himmel herrlich. Das Bild steht wirklich nicht auf dem Kopf ;-)
Viel Zeit kann ich mir nach dem Lauf nicht lassen. Wir haben eine Einladung zum Tag der offenen Tür in dieser Firma erhalten. Sicherheit wird hier groß geschrieben. Nur wenn der Name auf der Liste steht wird man eingelassen.
Hier werden die Rohlinge für die Münzen aus aller Welt hergestellt. Viele Arbeitsschritte sind nötig bis aus einem Blechstreifen ein Geldstückrohling wird.
Werkzeug zum Prägen der Münzaußenkante. War eine super Sache mal sowas sehen zu können.
Ja und der Tag sollte interessant weitergehen. Mit dem Besuch des Depot des Militärhistorischen Museums in Dresden im Rahmen der Museumsnacht.
Die uralte Rüstung für das Pferd
Der nicht ganz so alte Hubschrauber
Die gepanzerten Fahrzeuge aus der Vergangenheit bis zur Gegenwart.
So manchem der Besucher wird das Erinnerungen wecken an die "guten" oder auch "schlechten" Zeiten als Soldat.

Sonntagvormittag geht es auf Radtour. 
Zuerst zur Schumann-Linde
Knapp 100 Jahre später ist nicht weit entfernt ein Ultraleichtflugzeug abgestürzt. Aus ungeklärten Ursachen?
Wir radeln ein Stück an der Mulde entlang.
  An Feldern vorbei mit Unmengen an Kornblumen. Dieses blau ist beeindruckend schön.
Irgendwo hinter Großschirma ist ein Steinbruch. Kein Mensch weit und breit. Reinhopsen geht wegen den vielen spitzen Steinen nicht und kalt ist das Wasser auch. Also gaaaanz langsam ... aber ich war drin und bin ein Stückchen geschwommen. Die Nacktfotos erspar ich euch ;-)
Auf dem letzten Stück, kurz vor zu Hause naschen wir am Wegesrand Süßkirschen. Nur der Mähdrescher stört ein bisschen mit seinem Lärm und Schmutz.
Fazit der Sport-Woche: 31 km gelaufen und 51 km Rad gefahren.


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