Pause und dann ... :-)

Der Montag beginnt mit einem Laufabbruch. Es sollte ein lockerer Lauf nach dem Wettkampf am Vortag werden. Doch nach 2 Kilometern war für mich klar, so geht das nicht. Das Ziehen im Bein war nicht gut, gar nicht gut. Meine Vermutung Ischiasnerv. Irgendwo in der Wirbelsäule hängt mal wieder was. Laufpause und viel Dehnung.

Wenn laufen nicht geht, kann man es mal mit Radfahren versuchen. Den für Mittwoch geplanten langen Lauf von Dresden-Flughafen nach Hause in eine Radtour umgewandelt. 35 km mit ordentlich Höhenmetern und Sandpisten durch die Junge Heide.

Himmelfahrt

Am Morgen sieht es recht trübe aus und die Temperaturen sind im einstelligen Bereich. Als es gegen Mittag bisschen auflockert, brechen wir doch noch zu unserer Radtour auf. Zuerst zur Dittrichmühle ein Stück vom Wildschwein kosten. Dann über Steinbach zur Autobahn, diese queren und an der Triebisch in Richtung Meißen. Kurz vor Meißen dem alten Bahndamm von Meißen nach Wilsdruff folgend an der kleinen Triebisch entlang.

 Rapsfelder

 Berge hoch und manchmal auch runter

 Limbacher Rittergut

 45 km, die Farben sind die Höhenmeter :-)

Freitagmorgen

 Die Sonne strahlt mit den Blumen um die Wette.

 Mein Auto muss zur Durchsicht und ich nutze den Weg zurück als Lauftest.

 Pusteblume mit Morgentau

 Bald ist Pfingsten ;-)

Freitagabend

 10 km unterwegs mit der Laufgruppe. Es läuft recht gut.

 Landbergaussicht bei tiefstehender Sonne.

Sonntag, 17.05.

9,5 km habe ich schon geschafft, nun habe ich eine laufende Begleitung. Streckenweise haben wir auch eine Radbegleitung. Für mich stehen heute 30+ auf dem Plan. Mal sehen wie sich das Ziehen im Bein verhält.

 Turnübung am neuen Hochstand.

 Zapfenernte im Wald

 Sächsischer Jacobsweg mit Baumpilzbewuchs

 Das schöne im THW endloslange gerade Wege. Meist rechtwinklig zueinander. Man könnte immer im Carrè laufen. Muss man aber nicht, denn es gibt ganz viele verschiedene Wege.

 Manchmal ein bisschen bergab ...

 ... und dann natürlich auch wieder bergauf.

Ich schaffe meinen Plan und kann 33 km mit 400 Höhenmetern auf die Habenseite schreiben. Das Ziehen im Bein war nur selten zu spüren. Plan: weiter dehnen, weiter laufen.

 Streicheleinheit für die ausgestossene Gans.

dunkellila Rhododendron